Um programa de ginástica laboral deve ser projetado tendo como base uma avaliação prévia da condição médica, psicossocial e organizacional da empresa. Sempre deve ter como focos principais as atividades desenvolvidas por cada grupo de trabalhadores e as características de seus ambientes de trabalho. Isto propicia um programa de atividades personalizado para otimizar o impacto na redução de doenças (LER / DORT, Estresse, Dor Lombar, etc…), diminuição do absenteísmo e aumento da produtividade a nível corporativo.
Um outro benefício da ginástica laboral é a maior integração da equipe.
O programa de atividades inclui exercícios de aquecimento, compensação muscular, flexibilidade, relaxamento e alongamento.
Um programa de ginástica laboral personalizado aumenta o grau de participação dos trabalhadores em cada atividade, pois alguns estudos já advertem que funcionários com alto nível de stress ou com Burnout têm pouca aderência à estes programas. Nestes casos, os programas de promoção de saúde devem ter uma política específica para tratamento individual dessas pessoas.
Desse modo, antes de iniciar um programa de ginástica laboral, recomendamos fazer uma ampla pesquisa sobre o ambiente organizacional, psicossocial e de saúde dos trabalhadores, visando ampliar a eficiência e abrangência dos serviços implantados.
Dr. Henrique Braga
Promovida Gestão de Saúde e Produtividade
www.promovida.com.br
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